Så fungerar Vitala

Hälsans bästa vän

Vitala är en medicinsk träningsapp framtagen av läkare och fysioterapeuter med målet att göra fysisk aktivitet tillgänglig för alla på ett tryggt, säkert och effektivt sätt

Våra funktioner är skapade för att hjälpa dig leva ett mer hälsosamt och aktivt liv

Vitala Logo Icon

Börja med att svara på frågorna i vårt  hälsoformulär

För att skapa individanpassad medicinsk träning behöver vi veta mer om dig. Genom att svara på vårat initiala hälsoformulär ger du oss möjligheten att skapa trygg, säker och effektiv träning.
Starta med att besvara vårt initiala hälsoformulär Vitala

Medicinsk träningsgenerator

Förutom att skapa träningspass helt anpassade efter sjukdomar, funktionsförmåga och egen målsättning, anpassar den även intensiteten baserad på din dagsform.

Det är kontinuiteten som är avgörande och inte det enskilda träningspasset därför är det viktigt att träningen utgår från hur du mår och dina önskemål.

Du bestämmer själv hur länge du vill träna och om du vill använda något redskap som hantlar eller träningsband.
Medicinsk träningsgenerator Vitala

Rehabiliteringsprogram som hjälper dig minska smärtbesvär

Vi hjälper dig minska smärtbesvär i nacken, axlarna, ländryggen och höften. Vi har utvecklat digitala rörelseanalyser som analyserar vilka rörelsemönster som är smärtsamma. Därefter kan vi rekommendera dig specifika övningar för att aktivera och stärka viktiga muskler som förbättrar dina rörelsemönster och därmed minskar smärta. Rehabiliteringsprogrammet är 3 veckor lång och du får varje vecka nya övningar.
Vitala Rehab Module
Skapat av läkare och fysioterapeuter

Följ med din utveckling

Med vitala kan du enkelt följa med dina hälsoparametrar för att tydligt kunna se träningens positiva hälsoeffekter.
Vitala Monitoring Module

Flera funktioner under utveckling